Il trattamento domiciliare per le vene varicose può essere molto efficace se iniziato nelle prime fasi della malattia.
Devi prenderti immediatamente cura della salute dei tuoi piedi se noti uno dei seguenti segni, così come la loro combinazione:
- Senti pesantezza, dolore e pienezza alle gambe, soprattutto alla fine della giornata lavorativa,
- Hai spesso gonfiore alle gambe e ai piedi,
- Apparvero le vene del ragno,
- la pelle delle caviglie ha cambiato colore, è diventata più scura,
- soffri di crampi alle gambe,
- Le vene ingrandite sono visibili sotto la pelle.
Affinché il trattamento delle vene varicose a casa dia buoni risultati, è necessario eseguire regolarmente le seguenti misure per un lungo periodo di tempo:
Sport ed esercizi contro le vene varicose
Contrariamente alla credenza popolare secondo cui le vene varicose e l’esercizio fisico sono incompatibili, vi assicuriamo che non è così.
Per migliorare la salute del sistema venoso sono molto utili gli sport che utilizzano attivamente i muscoli delle gambe, come il ciclismo e lo sci. Il nuoto è molto utile per l'insufficienza venosa.
In caso di vene varicose sono controindicati solo gli sport che spesso comportano lesioni alle gambe.
L'Associazione dei Flebologi del nostro Paese ha sviluppato esercizi speciali per le vene varicose per ridurre il carico sulle vene ed eliminare i sintomi della malattia. Si effettuano la sera, preferibilmente prima di coricarsi.
Questi esercizi non richiedono molto tempo e allo stesso tempo ottengono un buon effetto se eseguiti regolarmente:
- Sdraiati sulla schiena e solleva le gambe con un angolo di 90 gradi (puoi appoggiarti al muro). Inspira ed espira lentamente e profondamente 10-15 volte. Mantenendo le gambe nella stessa posizione, fletti ed estendi vigorosamente la caviglia da cinque a sei volte (contraendo i muscoli del polpaccio), quindi ruota i piedi dentro e fuori cinque o sei volte.
- Mettiti su un libro spesso (con i talloni sul pavimento) e poi alzati lentamente in punta di piedi 10-15 volte, sollevando i talloni dal pavimento.
- Mentre guardi la TV o leggi, fai rotolare una pallina da tennis con il piede
Indumenti compressivi contro le vene varicose
Uno dei modi più efficaci per trattare le vene varicose a casa è usare calzini, calze autoreggenti e collant anti-varicosi.
Le calze compressive prescritte per le vene varicose hanno una compressione diversa (livello di pressione sulle gambe). A differenza della maglieria non medica, la pressione non viene misurata in tane, ma in millimetri di mercurio.
Solo un medico può determinare il grado di compressione richiesto. Collant e calze per le vene varicose dovrebbero essere acquistati in saloni o cliniche ortopediche specializzate. Lì vengono misurati i piedi del paziente e viene selezionata la taglia richiesta.
Le calze compressive non solo prevengono le vene varicose, ma aiutano anche a trattare questa condizione. I collant per le vene varicose riducono il ristagno del sangue venoso nelle gambe. Ciò riduce le manifestazioni delle vene varicose, riduce il rischio di coaguli di sangue e lo sviluppo di cambiamenti trofici.
Per le vene varicose si consiglia l'uso di biancheria intima compressiva durante l'attività fisica, l'allenamento sportivo, la posizione eretta prolungata, i lunghi viaggi in auto e i viaggi in aereo.
Le calze contro le vene varicose vengono utilizzate anche dopo interventi medici, come la scleroterapia delle vene, nonché nella fase postoperatoria.
Durante gli interventi chirurgici e nel primo periodo postoperatorio vengono utilizzate speciali calze compressive ospedaliere per prevenire la formazione di coaguli di sangue.
Si consiglia di indossare collant e calze contro le vene varicose durante la gravidanza.
Le calze compressive antiemboliche ospedaliere vengono utilizzate durante il parto e il periodo postpartum.
I flebologi che trattano le vene varicose selezioneranno professionalmente per te le calze compressive per questa malattia. È molto importante calcolare correttamente il carico e selezionare il tipo di maglieria e il grado di compressione necessari. Se decidi in modo indipendente, l'effetto dell'uso delle calze compressive potrebbe essere assente e persino essere irto di complicazioni della malattia.
Gel venosi
Uno dei metodi per trattare le vene varicose a casa è l'uso di anti-varicose topici (gel venosi, unguenti e creme per le vene varicose).
L'ingrediente principale di tutti gli unguenti e gel per le vene è l'eparina, una sostanza che fluidifica il sangue.
Il mezzo più efficace per il trattamento locale delle vene varicose sono i gel venosi, poiché quando applicati sulla pelle, molto più principio attivo penetra nel tessuto. Gel e unguenti per le vene varicose aiutano a far fronte con successo al gonfiore e alla pesantezza delle gambe.
Farmaci per le vene varicose
I medicinali usati per trattare le vene varicose sono chiamati venotonics. Per le vene varicose vengono prescritti farmaci venosi per rafforzare la parete venosa e ridurre la permeabilità e la fragilità dei capillari e delle vene.
Gli effetti del farmaco di solito iniziano immediatamente dopo l'inizio del trattamento e raggiungono il massimo dopo 1,5-2 mesi di uso quotidiano.
Solo un flebologo può scegliere il farmaco più efficace contro le vene varicose. A seconda dello stadio delle vene varicose, determinerà anche la frequenza richiesta e la frequenza dei cicli di trattamento.
Dieta per le vene varicose
Tutti i pazienti con vene varicose devono prestare molta attenzione alla loro dieta. Non dovresti permettere l'eccesso di peso, poiché ciò può portare a un sovraccarico del sistema venoso.
La dieta per le vene varicose dovrebbe contenere una grande quantità di frutta e verdura cruda con molte fibre. Da esso vengono sintetizzate fibre fibrose che mantengono la forza della parete venosa.
Non indulgere in cibi grassi, piccanti e salati. Ciò porta ad un aumento del consumo di liquidi e, di conseguenza, ad un aumento del volume del sangue e al sovraccarico del sistema venoso.
La dieta per le vene varicose dovrebbe mirare a prevenire la stitichezza. La stitichezza provoca un aumento della pressione nelle vene e peggiora i sintomi dell’insufficienza venosa e delle vene varicose.
In inverno-primavera, quando inizia la carenza vitaminica nel corpo umano, è necessario assumere vitamine dei gruppi A, B, C, rutina, acido folico, nonché oligoelementi rame, zinco, magnesio e ferro. È meglio assumere un complesso multivitaminico equilibrato.
L'efficacia del trattamento delle vene varicose a casa
Se inizi a utilizzare regolarmente le misure di cui sopra per trattare le vene varicose a casa nelle prime fasi della malattia delle vene varicose, molto probabilmente sarai in grado di evitare un intervento chirurgico e limitarti a metodi di trattamento conservativi.
Tuttavia, per la scelta ottimale di alcuni tipi di trattamento domiciliare per le vene varicose, è necessario consultare un flebologo. È fortemente sconsigliato selezionare autonomamente le calze compressive, i farmaci topici e i farmaci venotonici.
Per questo è meglio consultare un medico. Selezionerà per te le misure terapeutiche più efficaci.